Stres je pojam s različitim značenjima, ovisno o pojedincu i njegovom okruženju. Može biti opisan kao odgovor na različite podražaje ili kao reakcija na vanjske utjecaje, uključujući i fiziološke posljedice.
Prvo psihološko savjetovanje može biti izazovno, ali i korak prema boljem životu. Otvoriti dušu i podijeliti brige prvi put može biti teško, no svatko zaslužuje kvalitetniji život.
Kognitivno-bihevioralna terapija nudi uvid u međusobni utjecaj misli, emocija i ponašanja. Ovaj terapijski pristup otvara vrata prema boljem emocionalnom stanju.
